Goed voor jezelf zorgen, betekent zorgen voor adempauzes. Activiteiten doen waar je energie van krijgt, waar je blij van wordt. Die voor jou zinvol zijn. Het klinkt misschien raar, maar dit moet! Zeker als je je moe, lusteloos en verveeld voelt, is het nodig dat je je reservepot met energie blijft aanvullen. Alleen wat als je nietLees meer

Door Corona en alle gevolgen die dat met zich meebrengt, zijn er veel mensen die meer dan gewoon last hebben van somberheid. Vaak heeft je sombere gevoel te maken met een nare gebeurtenis. Verlies van een baan, rouw om een dierbare, ruzie, te weinig afleiding hebben, slecht slapen of zorgen die je hebt. Gevoelens vanLees meer

Borderline, ADHD, autisme, narcisme, depressie. Zomaar wat labels van psychische stoornissen die we regelmatig langs zien komen. Het gebruik van de term ‘psychische stoornis’ is heel gangbaar geworden. Maar is dit wel wenselijk? Waar ligt de grens tussen “normaal zijn” en een “psychische stoornis” hebben? Het woord ‘stoornis’ geeft eigenlijk aan dat iets abnormaal ofLees meer

Wanneer je je enkel flink verzwikt, ga je waarschijnlijk naar je huisarts toe. Om het toch even te laten controleren. Hetzelfde geldt wanneer je al een tijdje last hebt van buikpijn. Bij lichamelijke klachten zien we de huisarts als eerste aanspreekpunt. Maar hoe zit dat als je psychisch in de knoop zit? Veel mensen voelenLees meer

Marsha, psycholoog bij Mentaal Beter Online vertelt hoe zij het online behandelen ervaart en waarom zij ervoor koos om online te gaan behandelen. “Behandelen in een online psychologenpraktijk en meewerken aan de ontwikkeling van het volledig digitale behandelaanbod. Het leek wel alsof de vacature speciaal voor mij geschreven was! Al een tijdje speelde ik metLees meer

Behandeling online wordt steeds populairder. Inmiddels bestaan er verschillende vormen van hulpverlening via internet, uiteenlopend van lichte steun tot therapie, gericht op volwassenen, jongeren en ouders. De voordelen van online behandeling liggen in de flexibiliteit, de laagdrempeligheid en de besparing in tijd en kosten. Voor wie is online behandeling het meest geschikt? In dit digitaleLees meer