Je bent er mentaal klaar voor om je leidinggevende, je behandelaar of je partner te vertellen wat je graag anders in hem of haar ziet. Je wilt je grens aangeven, opkomen voor jezelf. In je hoofd is alles wat je graag wil zeggen volledig helder. Zonder geoefend te hebben met gesprekstechnieken (verbale technieken) die jouwLees meer
Hoe ontstaat een persoonlijkheidsstoornis?
We hebben allemaal onze eigen combinatie van karaktereigenschappen en persoonlijkheidstrekken. Dit maakt ieder mens uniek. Maar wat zorgt er voor dat iemand een persoonlijkheidsstoornis ontwikkelt? Karaktereigenschappen Karaktereigenschappen zijn aangeboren eigenschappen die tijdens je leven weinig veranderen. Iemands karakter, ook wel temperament genoemd, bestaat uit de mate waarin diegene gericht is op: de buitenwereldextravert – introvert opLees meer
Podcast – Nienke deelt als naaste haar ervaring met niet-aangeboren hersenletsel
Nienke’s moeder heeft hersenletsel opgelopen bij een ongeluk 20 jaar geleden. Nienke deelt haar ervaringen met deze aandoening en geeft tips over hoe je hiermee om kunt gaan als een familielid of iemand die dicht bij je staat, zoiets overkomt. Luister naar een mooi gesprek tussen Nienke Flaman, specialist ehealth, en Kim Verhoef, GZ-psycholoog. LuisterLees meer
Zo creëer je een positief zelfbeeld
We hebben allemaal een zelfbeeld, een manier waarop we naar onszelf kijken. Bij de een is die positief en bij de ander negatief. Van een negatief zelfbeeld kun je veel last krijgen en het kan een grote impact hebben op alle delen van je leven. Het is dan belangrijk om positief over jezelf te lerenLees meer
Een posttraumatische stress-stoornis
Het komt geregeld voor dat mensen mentale en lichamelijke klachten ontwikkelen nadat ze iets heftigs mee maken. Veel mensen vinden het na een auto-ongeluk bijvoorbeeld een tijdje spannend om auto te rijden. Ze merken dan dat ze meer alert zijn in het verkeer. Of dat ze gaan trillen als ze in de auto stappen. EenLees meer
Somberheid of depressie?
Door Corona en alle gevolgen die dat met zich meebrengt, zijn er veel mensen die meer dan gewoon last hebben van somberheid. Vaak heeft je sombere gevoel te maken met een nare gebeurtenis. Verlies van een baan, rouw om een dierbare, ruzie, te weinig afleiding hebben, slecht slapen of zorgen die je hebt. Gevoelens vanLees meer