Mensen met een sociale angststoornis vermijden het contact met anderen. Omdat ze bang zijn voor de mening van die ander; bang zijn om kritiek te krijgen, afgewezen of uitgelachen te worden op basis van hoe ze zich gedragen. Vanwege Corona is de afgelopen tijd bovendien geadviseerd om sociale contacten te verminderen of vermijden. Dit verergert de situatieLees meer

Goed voor jezelf zorgen, betekent zorgen voor adempauzes. Activiteiten doen waar je energie van krijgt, waar je blij van wordt. Die voor jou zinvol zijn. Het klinkt misschien raar, maar dit moet! Zeker als je je moe, lusteloos en verveeld voelt, is het nodig dat je je reservepot met energie blijft aanvullen. Alleen wat als je nietLees meer

Een nachtje slecht slapen is niet zo erg, daar kom je snel genoeg overheen. Maar van een langere tijd slecht slapen, kun je heel veel last van hebben. Het is belangrijk om te weten waar je slaapproblemen door komen. Als je dat goed in kaart brengt, weet je ook wat oplossingen kunnen zijn. Els vanLees meer

“Afgelopen voorjaar ben ik gestart met behandeling voor mijn sociale angst via het GGzE online behandelteam. In eerste instantie kon ik naar aanleiding van de intake in een groep plaats nemen, maar die zou pas in de zomer van start gaan en zo lang wilde ik de behandeling niet uitstellen. Daarom werd het online GGzELees meer

Vrijdag 12 juni was Irene Helderman, manager van Welshop, te horen bij BNR nieuwsradio. In het programma van Thomas van Zijl mocht zij een pitch houden van 1 minuut, om luisteraars het concept van Welshop uit te leggen. Na haar pitch kreeg zij van een aantal ondernemers vragen voorgelegd. Benieuwd hoe dat ging? Luister het fragmentLees meer

“Na ons gesprek verbreken we de verbinding. Dan kan ik het nog even overdenken en rustig laten bezinken. Veel fijner dan gelijk weer de drukte in te moeten en door de gang te lopen, waarbij ik me bekeken voel.” Het voelt alsof ik bij je op de kamer zit In deze blog delen we reactiesLees meer