Zelf aan de slag - Welshop

door GGzE

Wil je werken aan jouw persoonlijke ontwikkeling zonder verwijzing van je huisarts? Dat kan.

Welshop biedt ook modules en trainingen waarmee je zelf aan de slag kunt. Je vindt hieronder én gratis modules die je zelfstandig uitvoert, én betaalde online coachingstrajecten waarin je begeleid wordt door een coach. Verschillende verzekeraars vergoeden online coaching geheel of gedeeltelijk vanuit een aanvullende verzekering. Ook zijn er werkgevers die willen meebetalen aan zo'n traject. Het loont de moeite om dit vooraf uit te zoeken. Uiteraard kun je er ook voor kiezen, het coachingstraject zelf te betalen. Bekijk hieronder het aanbod van alle online zelf aan de slag-trajecten.

Doorbreek je angsten

online coaching

bullet_doel	Je leert echt doen wat jij wilt omdat jij dat weer leert voelen!
bullet_duur	4 x een sessie van 2,5 uur met telkens 2 weken er tussen waarin je werkt aan thuisopdrachten.
bullet_bestanddelen	online module met begeleiding van een gediplomeerd coach
bullet_kosten	mogelijk vergoeding of zelf te betalen

Doorbreek negatieve gedachten

online coaching

bullet_doel	Je leert je negatieve gevoelens te begrijpen waardoor je controle krijgt en je weer vrij voelt.
bullet_duur	4 x een sessie van 2,5 uur met telkens 2 weken er tussen waarin je werkt aan thuisopdrachten.
bullet_bestanddelen	online module met begeleiding van een gediplomeerd coach
bullet_kosten	mogelijk vergoeding of zelf te betalen

Lekker slapen

Zelf te betalen

Slaap

online coaching

bullet_doel	Leer beter in- of doorslapen
bullet_duur	8 weken tweewekelijks persoonlijk online contact en een half jaar toegang tot jouw informatie
bullet_bestanddelen	online module met begeleiding van een online coach
bullet_kosten	mogelijk vergoeding of zelf te betalen

Zelf te betalen

Mindfulness

online coaching

bullet_doel	door Mindfulness meer rust en balans ervaren
bullet_duur	8 tot 10 weken wekelijks contact en een half jaar toegang tot jouw informatie
bullet_bestanddelen	online module met begeleiding van een gediplomeerd coach
bullet_kosten	mogelijk vergoeding of zelf te betalen

Gratis
Verhalenbundel over trauma
zelfstandig online

bullet_doel
Erkenning, herkenning, troost of tips door verhalen van anderen

bullet_duur
Ongeveer 45 minuten per verhaal

bullet_bestanddelen
Podcast

Zelf te betalen

Stress de baas

online coaching

bullet_doel	Leer slimmer omgaan met stress en burn-out voorkomen
bullet_duur	Op eigen tijd, tempo en plaats en 6 maanden toegang tot jouw trainingsmateriaal
bullet_bestanddelen	Online training met begeleiding van een professionele coach

Doorbreek ongewenst gedrag

online coaching

bullet_doel	Je leert echt doen wat jij wilt en bij jou past omdat jij dat zo kunt voelen!
bullet_duur	4 x een sessie van 2,5 uur met telkens 2 weken er tussen waarin je zelf werkt aan thuisopdrachten.
bullet_bestanddelen	online module met begeleiding van een gediplomeerd coach
bullet_kosten	mogelijk vergoeding of zelf te betalen

Zelf te betalen

7-weekse training persoonlijke veerkracht

online coaching

bullet_doel	Vergroot je persoonlijke veerkracht, verhoog de kwaliteit van je leven en voorkom burn-out
bullet_duur	7 online bijeenkomsten
bullet_bestanddelen	Online training met begeleiding van een professionele coach

Gratis
Denk je wel! Over de kracht van gedachten
zelfstandig online

bullet_doel
anders leren denken om je beter te voelen

bullet_duur
in je eigen tempo

bullet_bestanddelen
online module