Vul je code hier in die hoort bij je persoonlijk advies.
Betrokken omgeving
online coaching
bullet_doel | goede balans vinden tussen je rol als mantelzorger en andere bezigheden |
---|---|
bullet_duur | 8 tot 10 weken |
bullet_bestanddelen | online module met online coach |
Doel
Leren op een goede manier de zorg voor een naaste te combineren met je andere bezigheden en vrije tijd.
Beschrijving
Als je zorgt voor een naaste met problemen, zien veel mensen je als ‘mantelzorger’. En misschien voel je je helemaal geen mantelzorger maar voel je je meer een ‘partner’, ‘familielid’, ‘vriend(in)’ of ‘naaste’. Of gewoon een ‘maatje’. Er zijn in Nederland ongeveer 3,5 miljoen mensen die net als jij iemand in hun omgeving helpen. Een flink deel hiervan zorgt voor een naaste met psychische problemen. Je bent dus niet de enige.
Het ondersteunen van je naaste kan een zware wissel trekken op je eigen gemoedstoestand. Je kunt soms denken: “ik houd dit niet lang meer vol, er moet iets veranderen”. Je herkent deze gedachten misschien wel. Hoe zorg je voor jezelf?
Online training met coach
Deze online training helpt je beter om te gaan met de uitdagingen die als mantelzorger op je pad komen. Je gaat zelf aan de slag begeleid door je persoonlijke coach. Je krijgt informatie over mantelzorg en over praktische handvatten voor een betere balans tussen zorg en vrije tijd, je oefent en je doet verslag van je ervaringen.
Je wordt bij deze training begeleid door een professionele en ervaren coach. Jij en je coach houden online contact, zodat je snel antwoord kunt krijgen op je vragen. Dat gaat via losse berichtjes die je kunt sturen en ontvangen. Jullie stemmen samen af wat jij prettig vindt.
Naast de tijd die je investeert om de sessies te doorlopen, kost veranderingen doorvoeren in je leven ook tijd en inspanning. Om ander gedrag uit te proberen bijvoorbeeld. Of om vaardigheden te oefenen. De training heeft meer effect als je er in je dagelijks leven ook echt mee aan de slag gaat. Onze coach kan je daarbij helpen.
Aan de slag
Wil je met deze online training aan de slag? Klik dan op bestellen en ga verder. Wanneer je de bestelling hebt afgerond krijg je van ons een bevestigingsmail. Vervolgens:
- krijg je een persoonlijke coach. Hij of zij stuurt je een mail om zich voor te stellen.
- maakt je coach voor jou een account aan op het online coachingsplatform Minddistrict. Dat duurt maximaal 4 werkdagen.
- stuurt je coach je een e-mail waarin hij of zij je uitlegt wat je moet doen om de training te starten.
Bij sommige coachingsproducten kun je een voorkeurscoach opgeven. Als die coach beschikbaar is, ga je met deze coach de training doen. Als de coach niet beschikbaar is stellen we een andere coach voor die volgens ons het meest geschikt is.
De training wordt verzorgd via een beveiligd online platform van Minddistrict. Dit systeem gebruiken we ook voor videobellen. Omdat we veel waarde hechten aan jouw privacy voldoet dit platform aan de strenge Nederlandse regelgeving voor privacy in de gezondheidszorg.