Beschrijving

Je eenzaam voelen is een erg onprettig gevoel. Het kan zijn dat je je tijdens deze Corona-crisis eenzamer voelt dan ooit. Deze training kan helpen om dat gevoel van eenzaamheid te verminderen.

In de gratis training wordt informatie gegeven over eenzaamheid. Waar komt het vandaan en welke verschijnselen horen erbij? Daarnaast worden praktische tips gegeven over hoe je, zelfs in deze tijd contact kunt zoeken met mensen. Omdat je je ook eenzaam kunt voelen, zélfs als je mensen om je heen hebt, wordt er ook advies gegeven over hoe je contacten met mensen kunt verdiepen, waardoor je je meer verbonden voelt. En tot slot is er een sessie over hoe je je goed in je eentje kan voelen.

 

Hoe werkt het?

Nadat je deze training hebt besteld, krijg je via e-mail een link naar het online zelfhulpplatform van GGzE toegestuurd. In deze e-mail staan instructies over hoe je een account kunt aanmaken.

Gratis toegang tot meerdere trainingen

Als je een Mentale Kracht 040-training van GGzE bestelt, krijg je daarmee toegang tot een catalogus met meerdere gratis trainingen. Voorbeelden van andere trainingen zijn: 'Blijf thuis, blijf fit', 'Mentaal sterk tijdens Corona-crisis' en 'Over Ouderschap'. Je hoeft geen nieuwe bestelling te doen en kan meteen starten met een andere training.

Meer hulp nodig?

Met deze training ga je zelf aan de slag, zonder begeleiding. Mogelijk is dit niet voldoende en wil je hulp van een coach of behandelaar. Op Welshop vind je verschillende opties, ga naar de homepage van Welshop als je er meer over wilt weten.